Jajecznica z warzywami i pieczywem
Chcesz rozpocząć dzień pełen energii i smaku? Przygotuj pyszną i zdrową jajecznicę z warzywami i chrupiącym pieczywem, która dostarczy Ci wszystkich niezbędnych składników, by cieszyć się doskonałym startem o poranku!
Aby stworzyć ten przepis, potrzebujesz jedynie kilku prostych składników, które z pewnością znajdziesz w swojej kuchni.
Składniki
Sposób przygotowania
-
Smażymy jajka
Na patelnię dodaj oliwę, a następnie rozbij jajka. Smaż na małym ogniu, ciągle mieszając.
-
Podajemy z pieczywem
Po usmażeniu pokrój pomidora, wyłóż na talerz jajecznicę i posyp ją umytym i posiekanym szczypiorkiem. Podawaj z pieczywem.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 395kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 20g31%
- Węglowodanów całkowicie 25g9%
- Błonnik pokarmowy 4.8g20%
- Cukry 5g
- Białko 27g54%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Notatka
- Do przepisu możesz użyć również inne warzywa