Makaron Noodle w sosie sojowym
Szybki i pełny smaku przepis na makaron noodle z mięsem mielonym, papryką, marchewką, świeżym szpinakiem i chrupiącymi ziarnami sezamu. Całość doprawiona aromatycznym sosem sojowym, tworzy idealne połączenie smaków, które zadowoli każdego miłośnika azjatyckiej kuchni. Idealny pomysł na sycący obiad lub kolację.
Składniki
Sposób przygotowania
-
Mielone mięso z kurczaka zacznij smażyć na połowie oleju. Dopraw solą i pieprzem. Po usmażeniu przełóż na talerz. W międzyczasie zacznij gotować makaron.
-
Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce, a paprykę pokrój w paski. Pokrojone warzywa wraz ze szpinakiem smaż na pozostałej części oleju około 4-5 minut.
-
Do usmażonych warzyw dodaj wcześniej przygotowanego kurczaka, sos sojowy, paprykę w proszku, sezam, pieprz i imbir. Całość wymieszaj.
-
Do warzyw i kurczaka dodaj makaron, a całość dokładnie wymieszaj, by wszystkie składniki się połączyły. Gotową potrawę przełóż na talerz i posyp odrobiną ziaren sezamu.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 640kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 15g24%
- Węglowodanów całkowicie 80g27%
- Białko 50g100%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Notatka
Jeśli danie wydaje się zbyt suche, to dodaj odrobinę wody lub bulionu.