Szybka pizza z kurczakiem i rukolą
Zdrowa wersja popularnego fast food'a.
Składniki
Sposób wykonania
-
Smażymy kurczaka
Mięso z kurczaka kroimy w kostkę, dodajemy oliwę oraz przyprawy. Całość smażymy na patelni.
-
Układamy składniki
Na spód pizzy nakładamy sos pomidorowy, mozzarellę oraz kurczaka. Całość przekładamy na patelnię i posypujemy oregano.
-
Dekorujemy rukolą
Przygotowaną pizzę przekładamy na talerz i dekorujemy liśćmi rukoli.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 780kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 32g50%
- Węglowodanów całkowicie 73g25%
- Błonnik pokarmowy 4.27g18%
- Cukry 6g
- Białko 44g88%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Notatka
- Do sosu pomidorowego możesz dodać łyżkę ketchupu.
- Do pizzy możesz dodać ulubione dodatki.