Porcje: 1 Czas całkowity: 15 minut Trudność: Początkujący
Trudność: Początkujący Czas całkowity 15 minut
Porcje: 1

Opis

Składniki

Sposób wykonania

  1. Zmieloną polędwicę rozsmaruj na tortilli, tak aby się przykleiła. Pokrój ogórka i cebulę. 

  2. Na rozgrzaną patelnię z oliwą ułóż tortille (mięsem do dołu) i smaż. 

    Gdy mięso będzie usmażone, odwróć tortille. Nałóż na mięso plasterek sera i przykryj patelnię, aby ser się roztopił.

  3. Zdejmij tortille z patelni, nałóż na nią zmieszany majonez z musztardą (dodaj odrobinę pieprzu i soli), połóż plasterki ogórka, cebulę oraz sałatę. 

    Tortille złóż na pół. 

Wartości odżywcze

Porcje 1


Ilość na porcję
Kalorie 420kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 15g24%
Węglowodanów całkowicie 33.8g12%
Białko 33.6g68%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Notatka

  • Do wykonania przepisu użyty został ser topiony w plastrach Pilos oraz wegański majonez sałatkowy z Biedronki. 

Częste pytania

Rozwiń wszystko:
Czy zamiast tortilli pełnoziarnistej mogę użyć zwykłej?

Oczywiście, zamiast pełnoziarnistej tortilli możesz użyć zwykłej. Liczba kalorii może się wtedy nieznacznie różnić i posiłek będzie miał mniej błonnika