Bajgiel z serkiem, szynką i warzywami

Name: Bajgiel z serkiem, szynką i warzywami
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 szt. bajgiel z makiem; 4 plaster szynka z piersi kurczaka; 1 łyżeczka serek kozi; 4 plaster pomidor; 4 plaster ogórek zielony

Porcje: 1 Czas całkowity: 5 minut Trudność: Początkujący

Bajgiel z serkiem, szynką i warzywami

Do stworzenia tego przepisu potrzebujesz tylko kilku składników, które zapewne znajdziesz w swojej kuchni. Jest to sposób na szybki, sycący i wartościowy posiłek. Możesz go zjeść zarówno na śniadanie jak i kolację, możesz go ze sobą zapakować do pracy lub zjeść w drodze.

Autor: Anita Kwiecińska

Czas Przygotowania 5 minut Czas całkowity 5 minut Trudność: Początkujący Porcje: 1 Kalorie: 315

Składniki

1 szt. bajgiel z makiem
4 plaster szynka z piersi kurczaka
1 łyżeczka serek kozi

4 plaster pomidor
4 plaster ogórek zielony

Sposób przygotowania

Bajgla rozetnij wzdłuż. Połowę posmaruj serkiem kozim.
Ułóż szynkę i warzywa.
Przykryj bajgla drugą jego połową.

Wartości odżywcze

Porcje 1

Ilość na porcję
Kalorie 315kcal

% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 6g10%
Węglowodanów całkowicie 45g15%
Białko 17g34%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Notatka

Do wykonania przepisu został użyty serek kozi Pilos oraz szynka z piersi kurczaka Piratki.