Proste i szybkie przepisy dla zabieganych ludzi

Porcje: 2 Czas całkowity: 25 minut Trudność: Początkujący
Pełnowartościowy posiłek, który przygotujesz w zaledwie 20 minut.

Makaron z kurczakiem, czerwonym pesto i parmezanem

Obłędnie smaczny i szybki w przygotowaniu obiad. Doskonały dla osób trenujących na siłowni. Sprawdzi się także, jako rodzinny obiad. Wszystkie produkty znajdziesz w Biedronce.

Makaron z kurczakiem i parmezanem na talerzu
Czas Przygotowania 10 minut Czas całkowity 25 minut Trudność: Początkujący Porcje: 2 Kalorie: 890

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Kurczaka kroimy i smażymy

    Kurczaka pokrój w kostkę, przełóż do miski, dopraw przyprawami (sól polecam dodać na samym końcu), dodaj oliwę, wymieszaj i zacznij smażyć na patelni.

  2. Gotujemy makaron

    Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu – około 10 minut.

  3. Makaron łączymy z kurczakiem i przyprawiamy

    Po ugotowaniu makaronu odlej wodę, makaron ponownie wsyp do garnka, dodaj usmażonego wcześniej kurczaka i czerwone pesto. Dopraw solą i pieprzem, jeśli potrzebujesz.

  4. Posypujemy parmezanem i dekorujemy bazylią

    Przełóż makaron z kurczakiem na talerz, posyp startym parmezanem i udekoruj bazylią (u mnie młode liście szpinaku).

Wartości odżywcze

Porcje 2

Ilość na porcję
Kalorie 890kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 34g53%
Węglowodanów całkowicie 92g31%
Białko 55g111%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Notatka

  • Zamiast parmezanu, możesz użyć sera Grana Padano.