Proste i szybkie przepisy dla zabieganych ludzi

Porcje: 4 Czas całkowity: 30 minut Trudność: Początkujący

Kaszotto z bobem i suszonymi pomidorami

To kaszotto wege zrobisz zaledwie z prostych składników, które masz w domu. Jest idealne, jeśli gotujesz na zapas, bo świetnie smakuje również na drugi dzień. To pożywne i zdrowe danie dla każdego.

Kaszotto w misce
Czas Przygotowania 10 minut Czas całkowity 30 minut Trudność: Początkujący Porcje: 4

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Bób ugotuj w lekko osolonej wodzie do miękkości (ok. 10-30 min w zależności od jego dojrzałości). Następnie odcedź i obierz ze skórek.

  1. Na rozgrzanej w garnku oliwie zeszklij posiekaną w drobną kostkę cebulę oraz czosnek. Następnie dodaj pokrojone w paski suszone pomidory, sól, pieprz, wędzoną i ostrą paprykę, garam masalę oraz kaszę i smaż na dużym ogniu przez ok. 2 minuty. Po tym czasie wlej bulion i gotuj pod przykryciem przez 15-20 minut, aż kasza wchłonie cały płyn.

  1. Do garnka wrzuć bób, posiekaną natkę pietruszki i sok z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj. Podawaj udekorowane pokrojonym serem feta.

Notatka

Zamiast bobu możesz użyć fasolki z puszki.