Porcje: 3 Czas całkowity: 30 minut Trudność: Początkujący

Makaronowa zapiekanka ze szpinakiem i pieczarkami

Trudność: Początkujący Czas całkowity 30 minut
Porcje: 3

Opis

Składniki

Sposób przygotowania

  1. W garnku z osoloną wodą ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw.

  2. Pieczarki, cebulę i czosnek pokrój w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i czosnek, podsmażaj przez 2-3 minuty. Dodaj pieczarki i smaż, aż odparują wodę. Następnie dodaj rozmrożony szpinak, dopraw solą i pieprzem, i podsmaż przez kolejne 3 minuty.

  3. Przełóż wszystkie składniki do naczynia żaroodpornego, posyp resztą mozzarelli na wierzchu i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz przez 10 minut, aż ser się roztopi. 

Wartości odżywcze

Porcje 3


Ilość na porcję
Kalorie 375kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 12g19%
Węglowodanów całkowicie 45g15%
Białko 22g44%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Notatka

Do wykonania przepisu użyty został makaron "kolanka".