Tortilla z łososiem i warzywami
Składniki
Sposób wykonania
-
Podgrzewamy tortillę
Tortillę podgrzej w kuchence mikrofalowej lub na patelni zgodnie z instrukcją na opakowaniu
-
Kroimy warzywa i ser feta
Tortillę posmaruj serkiem kanapkowym, połóż mix sałat, łososia wędzonego, warzywa i mozzarellę
-
Zawijamy tortillę
Tortillę ze wszystkimi składnikami zawijamy
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 400kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 15g24%
- Węglowodanów całkowicie 40g14%
- Błonnik pokarmowy 5.4g22%
- Cukry 4.95g
- Białko 21g42%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Notatka
- Tortillę możesz pokroić na plasterki i doskonale sprawdzi się jako zdrowa przekąska na przyjęcie